Outdoorgym

Das Programm ist ideal geeignet für Jedermann, der seine Fitness steigern möchte und Spaß am Training in der Gruppe hat.

Auch zum Thema Outdoorgym haben wir uns aufgrund der aktuellen Situation bzgl. Coronavirus (COVID-19) einige Gedanken gemacht. Da wir an der frischen Luft tainieren und viel Platz haben, wollen wir das Training gerne unter bestimmten Vorraussetzungen weiterführen.
Dazu möchten wir alle unsere Teilnehmer um gegenseitiges Verständnis und Rücksicht den anderen gegenüber bitten. Vermeidet Abstände unter 2 Metern, unterlasst High-Fives, Umarmungen, Handschläge etc. Benutzt gerne Handschuhe beim Training und wascht/ desinfiziert euch nach dem Training die Hände. Bitte handelt eigenverantwortlich und kommt nicht ins Training wenn ihr Symptome wie Halsschmerzen oder Husten zeigt.
Wir sind davon überzeugt, dass uns der Ausgleich und das Training an der frischen Luft helfen wird unser Immunsystem zu stärken und die kommenden Wochen ausgeglichen in Angriff zu nehmen!

Ab nach draußen!

Kursstart: Mo, 22.06.2020
Wann: Montag Abend 18:00-19:00 Uhr
Wo: Fritz-Freund-Park Miesbach
Kursbeschreibung: aufeinander aufbauendes differenziertes Ganzkörpertraining für Jedermann/Frau mit Kleingeräten.
Kosten: 100€ für 12 Trainingseinheiten (Zahle 10 – Kriege 12)

Infos und Updates: WhatsApp-Gruppe Outdoorgym (Bitte kurz bei uns melden, dann nehmen wir dich auf: +49 176 64246981/ info@freshandfit-miesbach.de)

  • Anleitung von Personaltrainern
  • Professionelles Feedback
  • Übungen für jedes Alter
  • Motivation und Spaßfaktor durch die Gruppe

Ganzheitlich

Ganzheitliches Fitnesstraining, alle Muskelgruppen werden beansprucht

Bestandteile

Jede 60-minütige Trainingseinheit besteht aus einer Kombination der elementaren Bestandteile:

  • Kraft
  • Schnelligkeit
  • Ausdauer
  • Koordination
  • Beweglichkeit

Aufbau

  • Warm-up
  • Hauptteil 1
  • Hauptteil 2
  • Cool down

Einzelnes Ergebnis wird angezeigt