Outdoorgym

Das Programm ist ideal geeignet für Jedermann, der seine Fitness steigern möchte und Spaß am Training in der Gruppe hat.

Fit ins Jahr 2020

Zeitraum: 06.01.2020- 30.03.2020
Wann: immer Montags 18:00-19:00 Uhr
Was: 12 Trainingseinheiten (ohne Faschingsferien)
Wo: Sportpark Miesbach
Kosten: 100€

Infos und Updates: WhatsApp-Gruppe Outdoorgym (Bitte kurz bei uns melden, dann nehmen wir dich auf: +49 176 64246981/ info@freshandfit-miesbach.de)

 

Unser Herbst-Trainings-Angebot

Zeitraum: 18.11.2019 – 16.12.2019
5 Termine: Jeden Montag von 18:00 – 19:00 Uhr
Treffpunkt: Sportpark Miesbach
Kosten: 4x Zahlen + 1x Gratis = 39€ (Bitte zum ersten Training mitbringen.)
Infos und Updates: WhatsApp-Gruppe Outdoorgym (Bitte kurz bei uns melden, dann nehmen wir dich auf: +49 176 64246981/ info@freshandfit-miesbach.de)

  • Anleitung von Personaltrainern
  • Professionelles Feedback
  • Übungen für jedes Alter
  • Motivation und Spaßfaktor durch die Gruppe

Ganzheitlich

Ganzheitliches Fitnesstraining, alle Muskelgruppen werden beansprucht

Bestandteile

Jede 60-minütige Trainingseinheit besteht aus einer Kombination der elementaren Bestandteile:

  • Kraft
  • Schnelligkeit
  • Ausdauer
  • Koordination
  • Beweglichkeit

Aufbau

  • Warm-up
  • Hauptteil 1
  • Hauptteil 2
  • Cool down

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