Outdoorgym

Das Programm ist ideal geeignet für Jedermann, der seine Fitness steigern möchte und Spaß am Training in der Gruppe hat.

Training im Sportpark Miesbach

Ab Montag, 18. November 2019, trainieren wir wieder zusammen in der Functional Area im Sportpark Miesbach.

Unser Herbst-Trainings-Angebot

Zeitraum: 18.11.2019 – 16.12.2019
5 Termine: Jeden Montag von 18:00 – 19:00 Uhr
Treffpunkt: Sportpark Miesbach
Kosten: 4x Zahlen + 1x Gratis = 39€ (Bitte zum ersten Training mitbringen.)
Infos und Updates: WhatsApp-Gruppe Outdoorgym (Bitte kurz bei uns melden, dann nehmen wir dich auf: +49 176 64246981/ info@freshandfit-miesbach.de)

  • Anleitung von Personaltrainern
  • Professionelles Feedback
  • Übungen für jedes Alter
  • Motivation und Spaßfaktor durch die Gruppe

Ganzheitlich

Ganzheitliches Fitnesstraining, alle Muskelgruppen werden beansprucht

Bestandteile

Jede 60-minütige Trainingseinheit besteht aus einer Kombination der elementaren Bestandteile:

  • Kraft
  • Schnelligkeit
  • Ausdauer
  • Koordination
  • Beweglichkeit

Aufbau

  • Warm-up
  • Hauptteil 1
  • Hauptteil 2
  • Cool down

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