Intervall Training

50,00 

Wenn du mitmachen willst, melde dich bitte per Whatsapp bei mir.

Evi Hering
+49 176 64246981

Kategorie:

Beschreibung

Intervall Training

Das Training findet von 10.01.2020 – 27.03.2020 (12 Termine)  von 17.30 Uhr bis 18.30 Uhr statt.

Intervalltraining:
Du möchtest beim Laufen richtig durchstarten und dich verbessern? Dann bist du beim Intervalltraining genau richtig. Hier folgt ein Wechsel der Belastungs-und Entspannungsphase auf fixe Distanzen oder festgelegte Zeiten. Intensiviert wird das Ganze an den Treppen.

Wir treffen uns an den DM-Treppen für das Warm-up und den koordinativen Teil. Danach gehts entlang der Schlierach in das Haimühler Wäldchen für die Tempoläufe. Beendet wird das Training mit einem Stretchen der belasteten Muskeln.
Auf geht’s! “Wer im Winter trainiert, fliegt durch den Sommer!”

Der Kurs findet ab einer Kursgröße von 5 Personen statt. Wenn du mitmachen willst, melde dich bitte per Whatsapp bei mir.

Evi Hering
+49 176 64246981