Fresh&Fit – News

Was bietet Dir Fresh&Fit?

Training draußen an der frischen Luft

Körperarbeit im Einklang mit der Natur stärkt die Abwehrkräfte

Anleitung von Personaltrainern

Professionelles Feedback

Übungen für jedes Alter

Motivation und Spaßfaktor durch die Gruppe

 

 

Ganzheitlich

Ganzheitliches Fitnesstraining, alle Muskelgruppen werden beansprucht

Bestandteile

Jede 60-minütige Trainingseinheit besteht aus einer Kombination der elementaren Bestandteile:

  • Kraft
  • Schnelligkeit
  • Ausdauer
  • Koordination
  • Beweglichkeit

Aufbau

  • Warm-up
  • Hauptteil 1
  • Hauptteil 2
  • Cool down

 

Probier es aus, dein erstes Training ist kostenlos: