Triathlon-Training

TRIATHLON-WORKSHOP FÜR EINSTEIGER

Triathlon-Training in Miesbach – hier wirst du fit für Deinen nächsten Triathlon. Dich erwartet ein anspruchsvolles und abwechslungsreiches Training mit hilfreichen Tipps in allen Disziplinen.

Wann Sonntag, den 03.09.2017

von 14:00 – ca. 19:00 Uhr

Wo Miesbach, Stadlberg (bzw. Warmbad)

Treffpunkt: Stadlbergstr. 7

Voraussetzung Grundfitness und Ausrüstung
Was Triathlonspezifisches Training für Einsteiger mit Videoanalyse
Inhalte ·       Bike: Auf- und Abstieg, ökonomisches Fahren, Windschattenfahren

·       Run: ökonomischer Laufstil, Laufstilanalyse, Trainingsmethoden

·       Swim: Freiwassertechnik, Wasserschatten, Massenstart, Schwimmstilanalyse

·       Wechseltraining: Run-Bike (bzw. Swim-Run)

Wie Treffpunkt mit Rad und Rucksack mit Ausrüstung
Ausrüstung ·       Rad (Radschuhe, Brille, Helm, Flasche)

·       Rucksack (Laufschuhe, Badesachen, Schwimmbrille, Wechselshirt)

·       Verpflegung: Wasser, Riegel, Obst einpacken

·       Wetter: Sonnen- und Windschutz

Kosten Run-Bike-Swim (14:00-19:00 Uhr)              59,-

 

 

Anmeldung bis 01.09.2017 19:00 Uhr







Ich habe keine gesundheitlichen Beschwerden
Anmerkung:


Fresh&Fit übernimmt während der Trainingseinheit keine Haftung
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