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Triathlon-Training
TRIATHLON-WORKSHOP FÜR EINSTEIGER
Triathlon-Training in Miesbach – hier wirst du fit für Deinen nächsten Triathlon. Dich erwartet ein anspruchsvolles und abwechslungsreiches Training mit hilfreichen Tipps in allen Disziplinen.
| Wann | Sonntag, den 03.09.2017
von 14:00 – ca. 19:00 Uhr |
| Wo | Miesbach, Stadlberg (bzw. Warmbad)
Treffpunkt: Stadlbergstr. 7 |
| Voraussetzung | Grundfitness und Ausrüstung |
| Was | Triathlonspezifisches Training für Einsteiger mit Videoanalyse |
| Inhalte | · Bike: Auf- und Abstieg, ökonomisches Fahren, Windschattenfahren
· Run: ökonomischer Laufstil, Laufstilanalyse, Trainingsmethoden · Swim: Freiwassertechnik, Wasserschatten, Massenstart, Schwimmstilanalyse · Wechseltraining: Run-Bike (bzw. Swim-Run) |
| Wie | Treffpunkt mit Rad und Rucksack mit Ausrüstung |
| Ausrüstung | · Rad (Radschuhe, Brille, Helm, Flasche)
· Rucksack (Laufschuhe, Badesachen, Schwimmbrille, Wechselshirt) · Verpflegung: Wasser, Riegel, Obst einpacken · Wetter: Sonnen- und Windschutz |
| Kosten | Run-Bike-Swim (14:00-19:00 Uhr) 59,- |
Anmeldung bis 01.09.2017 19:00 Uhr